Krankmacher Bueroarbeitsplatz


Dass Arbeit zuweilen krank macht, ist kein Geheimnis. Besonders tückisch sind aber nicht nur dunkle Bergbauschächte und heiße Hochöfen, sondern das, was die meisten Menschen in unserer Informationsgesellschaft tun, um ihre Brötchen zu verdienen: Sitzen. Der Arbeitplatz im engeren Sinne ist es, der – zumindest quantitativ – die meisten Probleme verursacht (falsche Sitzhaltung, Beleuchtung am Arbeitsplatz unzureichend,. Ein falsch eingestellter Stuhl oder Monitor kann der erste Stolperstein auf dem langen Leidensweg vieler, anfänglich vielleicht kaum bemerkter, Probleme werden, die einen, wenn man nicht früh einlenkt, lebenslang begleiten werden. Entscheidend ist die Haltung: Laut einer Studie der Techniker Krankenkasse leiden rund 80% der Deutschen an Rücken-, Nacken- oder Gelenkschmerzen. Neben mangelnder Bewegung wird als häufigste Ursache eine falsche Haltung am Arbeitsplatz angegeben.

Der menschliche Körper ist nur bedingt für das Sitzen geschaffen. Insbesondere wenn die Sitzmöbel nicht ergonomisch, also höhen- und rückenverstellbar sind, wird stetig Druck auf die Bandscheiben der Lendenwirbelsäule ausgeübt.  Diese brauchen jedoch den steten Wechsel von Be- und Entlastung, um flexibel zu bleiben. Zu viel Druck fördert also Verspannungen und damit Rückenschmerzen. Wird einer falschen Haltung am Arbeitsplatz nicht durch konstante Bewegung und beispielsweise mithilfe ergonomischer Sitzmöbel ausgeglichen, kann dies letztlich auch zu einem Bandscheibenvorfall führen.