Dass Arbeit zuweilen krank macht,
ist kein Geheimnis. Besonders tückisch sind aber nicht nur dunkle
Bergbauschächte und heiße Hochöfen, sondern das, was die meisten Menschen in
unserer Informationsgesellschaft tun, um ihre Brötchen zu verdienen: Sitzen.
Der Arbeitplatz im engeren Sinne ist
es, der – zumindest quantitativ – die meisten Probleme verursacht (falsche Sitzhaltung, Beleuchtung am Arbeitsplatz unzureichend,. Ein falsch
eingestellter Stuhl oder Monitor kann der erste Stolperstein auf dem langen
Leidensweg vieler, anfänglich vielleicht kaum bemerkter, Probleme werden, die
einen, wenn man nicht früh einlenkt, lebenslang begleiten werden. Entscheidend
ist die Haltung: Laut einer Studie der Techniker Krankenkasse leiden rund 80%
der Deutschen an Rücken-, Nacken- oder Gelenkschmerzen. Neben mangelnder
Bewegung wird als häufigste Ursache eine falsche Haltung am Arbeitsplatz
angegeben.
Der menschliche Körper ist nur
bedingt für das Sitzen geschaffen. Insbesondere wenn die Sitzmöbel nicht
ergonomisch, also höhen- und rückenverstellbar sind, wird stetig Druck auf die
Bandscheiben der Lendenwirbelsäule ausgeübt.
Diese brauchen jedoch den steten Wechsel von Be- und Entlastung, um
flexibel zu bleiben. Zu viel Druck fördert also Verspannungen und damit Rückenschmerzen.
Wird einer falschen Haltung am Arbeitsplatz nicht durch konstante Bewegung und
beispielsweise mithilfe ergonomischer Sitzmöbel ausgeglichen, kann dies
letztlich auch zu einem Bandscheibenvorfall führen.